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ショック!
鏡に横向きに立って体の厚さを見てみたんですよ

やべえ、本気でやべえ
まじやべえ

ほんと、うわぁ・・・って感じでしたorz


今日は朝片道45分のウォーキングとスクワット20回
夜にスクワット30回を時間を開けて
腕立て伏せ20回
腹筋20回足上げ腹筋20回
体捻り往復50回
ってな感じでした


先は長そうですね(´・ω・`)
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【2010/08/17 22:59】 | 雑記 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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